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Nein, ein krafttraining auf dem rad ist grundsätzlich nicht möglich. Selbst das kraftvolle fahren mit „schweren“ gängen bergauf ist nicht mit. Krafttraining ist eine gute ergänzung für ausdauersportler. Hier erklären wir, wie radfahrer ihr kraftprogramm aufbauen können. Com: krafttraining im radsport: methoden und übungen zur leistungssteigerung und prävention (9783437485923) by wagner, andreas; mühlenhoff,. Nun, da in teil 1 und teil 2 ausführlich behandelt wurde, weshalb ein krafttraining für radsportler sinn machen kann, kommen wir im letzten. Krafttraining ist auf dem rad per se nicht möglich! ein effektives trainieren der muskelkraft erfordert ein üben mit hanteln und. Kjøp «krafttraining im radsport» som e-bok på ark. 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